春季是人體排毒的重要時期，而草本浴作為中醫智慧的一部分，被視為春季排毒的必備方案之一。草本浴利用天然草藥的藥性和溫熱作用，可以促進身體的血液循環，加速新陳代謝，排出體內的毒素，從而達到清熱解毒、祛濕排毒的效果。以下是一款適合春季排毒的草本浴配方，采用多種草藥，配合合適的溫度，能夠讓您在春季煥發活力。

材料準備：

蒼耳子：15克

黃芪：15克

金銀花：適量

薄荷：適量

當歸：適量

干姜片：適量

溫水：適量

制作方法：

1.將以上草藥洗凈備用。

2.鍋中加入適量清水，放入所有草藥，煎煮20分鐘。

3.將藥汁倒入浴盆中，加入適量溫水調溫至適宜的溫度（約37攝氏度）。

4.先浸泡雙腳，再逐漸讓身體浸入藥浴中。

5.輕輕按摩身體，促進藥效吸收，加速血液循環。

6.浸泡約20-30分鐘后，擦干身體，穿上干凈的衣物，保持室溫適宜。

這款草本浴配方選用了具有清熱解毒、祛濕排毒功效的草藥，可以幫助身體在春季更好地排出積存的毒素，促進身體的健康。